Trenn LIHTNE, AGA TÕHUS - See on mõõduka tempoga tund, mille esimeses osas tehakse lihtsamaid aeroobseid liikumisi eesmärgiga valmistada lihased ette tunni teises osas toimuvaks lihastreeninguks.
Harjutused on lihtsad, kuid väga tõhusad ja mõeldud eelkõige lihasvastupidavuse arendamiseks. Kasutame vaid oma keharaskust harjutuste sooritamiseks.
Tund sobib nii algajatele kui edasijõudnutele!
Treener Merike Kangro
1x pilet 4€, 10x kaart 30€ (kehtib 2 kuud)
Teisipäeviti kell 18.
Olete oodatud!
|
